干红枣维生素c含量多少
若安好维生素:干红枣维生素c含量多少

干红枣的维生素C含量并不高。新鲜红枣的维生素C含量相对较高,大约在100-200毫克/100克左右,但经过晒干或烘干处理后,维生素C会有所损失。一般来说,干红枣的维生素C含量远低于新鲜红枣,可能只有几毫克,甚至更低。因此,如果需要补充维生素C,还是建议选择新鲜的红枣或者维生素C含量较高的其他食物。


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