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b2和维生素c片能一起吃吗

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


若安好维生素:b2和维生素c片能一起吃吗


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一般来说,B2(维生素B2,也称为核黄素)和维生素C可以一起服用,因为它们是人体所需的两种不同维生素,且没有明显的相互作用。维生素B2有助于能量代谢和皮肤健康,而维生素C则有助于提高免疫力、促进铁吸收和维护皮肤、牙齿和血管的健康。


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然而,虽然大部分情况下它们可以同时使用,但最好还是在医生或营养师的指导下进行,特别是如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物。有些情况下,如大量摄入维生素C可能会影响维生素B2的吸收,但这通常需要在高剂量情况下才会发生。所以,保持适量并平衡摄取是关键。


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