吃氨糖能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃氨糖能吃维生素c吗为什么
氨糖和维生素C都是常见的营养补充剂，它们在身体中的作用不同。氨糖（葡萄糖胺）主要用来支持关节健康，帮助修复软骨，对于缓解关节疼痛和改善关节功能有一定的效果。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护细胞免受损伤，并参与胶原蛋白的合成。
若安好维生素：吃氨糖能吃维生素c吗为什么第 1 部分
理论上，同时摄入氨糖和维生素C是可以的，因为它们在身体中的作用并不冲突。但是，没有必要刻意将它们混合在一起服用，你可以根据自己的需要在不同的时间分别摄取。如果你的目标是改善关节健康和增强免疫力，那么可以在一天中分开摄取这两种营养素。
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然而，具体服用方式还是建议咨询医生或营养师，因为每个人的身体状况和需求可能不同，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
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