明天一粒维生素c可以吗

若安好维生素：明天一粒维生素c可以吗

作为非专业人士，我不能提供医学建议。然而，一般来说，维生素c是人体必需的营养素，有助于增强免疫力，促进铁吸收，以及维护皮肤和牙齿健康。但过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你有任何关于补充维生素c的问题，建议你咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。明天是否需要服用维生素c，取决于你的日常饮食摄取和任何特定的健康需求。

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