一岁多能吃维生素c吗为什么
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一岁的宝宝是可以适量补充维生素C的,因为维生素C对于婴幼儿的生长发育有重要作用。它有助于增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益处。然而,需要注意的是,婴幼儿的消化系统比成人更娇嫩,所以补充维生素C时应选择专门为婴儿设计的、低剂量的产品,并且在医生或营养师的指导下进行,避免过量摄入。一般来说,可以从天然的食物中获取足够的维生素C,如新鲜水果和蔬菜,这是最安全也最推荐的方式。
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