一岁多能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：一岁多能吃维生素c吗为什么
一岁的宝宝是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对于婴幼儿的生长发育有重要作用。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益处。然而，需要注意的是，婴幼儿的消化系统比成人更娇嫩，所以补充维生素C时应选择专门为婴儿设计的、低剂量的产品，并且在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。一般来说，可以从天然的食物中获取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜，这是最安全也最推荐的方式。
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