叶酸是不是维生素b群的食物
若安好维生素：叶酸是不是维生素b群的食物
是的，叶酸属于维生素B群（B族维生素）的一种，也称为维生素B9。它在细胞生长和分裂过程中起着重要作用，特别是在胎儿神经管发育中。叶酸广泛存在于各种食物中，如绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果、豆类、全谷物和酵母等。对于孕妇来说，补充叶酸对预防胎儿神经管缺陷非常重要。
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