维生素d滴剂一天吃5粒
若安好维生素:维生素d滴剂一天吃5粒

关于维生素D的剂量,通常建议根据个人的具体情况和医生的指导来确定。一般情况下,成人每日推荐摄入量为10-20微克(400-800国际单位,IU)的维生素D。如果你的医生建议你每天吃5粒维生素D滴剂,那么每粒滴剂的含量应该是20微克(800 IU)或更低。

若安好维生素:维生素d滴剂一天吃5粒第 1 部分
但是,请注意,自行调整剂量可能会超出推荐范围,导致过量摄入,这可能对健康造成负面影响。因此,我建议你遵循医生的专业建议,并在需要时定期进行血液检测以监测维生素D水平。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生。


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