儿童多大可以吃维生素c
若安好维生素:儿童多大可以吃维生素c

一般来说,婴儿和幼儿从出生后就可以开始补充维生素C,因为母乳或配方奶中已经含有一定量的维生素C。但具体何时开始补充以及每日推荐摄入量,可能因孩子的年龄、健康状况和医生建议有所不同。

若安好维生素:儿童多大可以吃维生素c第 1 部分
对于6个月至1岁的婴儿,每日推荐维生素C摄入量为约40毫克;1-3岁的幼儿为50毫克;4-8岁的儿童为60毫克;9-13岁的儿童为75毫克。这些是平均值,具体应遵循儿科医生的指导,因为过量摄入维生素C可能会有副作用。

若安好维生素:儿童多大可以吃维生素c第 2 部分
如果孩子通过正常饮食已经能够获得足够的维生素C(如新鲜水果和蔬菜),则可能不需要额外补充。如果需要补充,应在医生的建议下选择适合孩子年龄的维生素C产品。


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