哪种坚果含维生素e高的食物
若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物

维生素e是一种脂溶性维生素,对维持身体健康有重要作用,特别是对皮肤、眼睛和免疫系统有益。以下是一些富含维生素e的坚果:

若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物一、 **杏仁**:杏仁是维生素e含量较高的坚果之一,大约每100克杏仁可以提供约37毫克的维生素e。

若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物二、 **榛子**:榛子也是维生素e的好来源,每100克榛子含有约29毫克的维生素e。

若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物三、 **开心果**:开心果含有丰富的维生素e,每100克开心果大约含有25毫克的维生素e。

若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物四、 **核桃**:核桃是另一个富含维生素e的坚果,每100克核桃可以提供约若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物六、8毫克的维生素e。
若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物五、 **腰果**:腰果虽然不像前面几种那么高,但每100克腰果也含有约若安好维生素:哪种坚果含维生素e高的食物六、7毫克的维生素e。
请记住,坚果虽好,但也要适量食用,因为它们的热量较高。在日常饮食中均衡摄取各种食物,以确保获得足够的维生素e和其他营养素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:y**5
维生素套餐:买4送5【发9瓶900片】-钙尔奇柠檬酸钙孕妇钙维生素d片女性哺乳期配液体钙caltrate惠氏
维生素测评:掌柜发货快,包装仔细,物流给力,宝贝完好无损。宝贝与掌柜描述一致。
维生素买家:t**7
维生素套餐:女士钙片0粒-益中乐叶酸含铁备孕期铁叶酸片维生素孕妇女性叶酸全孕期哺乳期
维生素测评:吃完在来评价
维生素买家:姐**范
维生素套餐:0粒x1盒+孕妇多维胶囊0粒【助力母婴健康成长】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评:买了两次了,自己吃给妈妈也买了一盒,非常好。
维生素买家:a**5
维生素套餐:1瓶烟酰胺VC【推荐多盒更划算】-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素测评:不是正品坑人的大家千万别购买谁买谁吃亏
维生素买家:k**7
维生素套餐:【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评:脸上的毛孔也变细小了,皮肤变得光滑了,看上去白皙透亮很滋润,涂在手上也很好吸收,用的很满意。
浏览“哪种坚果含维生素e高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:可以补充维生素b的食物
下一篇:老年人每天吃维生素好吗
