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吃完葡萄能吃维生素c吗

2024-11-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:吃完葡萄能吃维生素c吗


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当然可以。葡萄本身含有丰富的维生素C,它是一种水溶性维生素,对身体健康有很多益处,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。在你吃完葡萄后,再补充维生素C是没有问题的。维生素C可以在许多食物中找到,比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。不过,要注意的是,虽然维生素C有助于人体吸收,但过量摄入也可能对身体造成负担,所以建议保持均衡饮食。


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