备孕期吃复合维生素还要吃叶酸吗

若安好维生素：备孕期吃复合维生素还要吃叶酸吗

在备孕期，补充复合维生素和叶酸都是非常重要的。复合维生素可以提供多种维生素和矿物质，帮助身体维持正常功能，增强免疫力，支持生殖系统健康。而叶酸则是预防胎儿神经管缺陷的关键营养素。

若安好维生素：备孕期吃复合维生素还要吃叶酸吗第 1 部分

特别是在孕早期，叶酸的补充尤为重要，因为胎儿的神经系统发育在受精后的前三个月最为迅速，缺乏叶酸可能会增加胎儿出现神经管缺陷的风险。因此，即使已经服用复合维生素，也建议额外补充400-800微克的叶酸，直到怀孕12周。如果医生有特殊的建议或你有特殊情况，如家族中有神经管缺陷病史，可能需要更高剂量的叶酸。

若安好维生素：备孕期吃复合维生素还要吃叶酸吗第 2 部分

所以，综合来看，备孕期同时吃复合维生素和叶酸是有益的，但具体剂量和时间最好遵循医生的指导。

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