维生素b和叶酸片能长期服用吗孕妇
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维生素B和叶酸是孕妇营养补充的重要组成部分，因为它们对于胎儿的神经系统发育至关重要。通常情况下，孕妇在怀孕期间确实需要额外的叶酸来预防神经管缺陷，建议从孕早期开始每天补充400-600微克叶酸，直到孕期结束。
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维生素B群包括多种维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等），它们对身体有多种功能，如能量代谢、红细胞生成、神经系统健康等。在孕期，一般不需要特别增加维生素B的摄入量，但如果你有特定的营养需求或医生建议，可能需要适量补充。
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然而，任何药物或补充剂的长期使用都应在医生指导下进行，尤其是孕妇，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。所以，建议你在服用任何补充剂之前，先咨询医生的意见，确保安全和适当的剂量。
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