过敏体质维生素c能长期服用吗
若安好维生素：过敏体质维生素c能长期服用吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于大多数人来说，适量摄入是有益的，包括过敏体质的人。然而，每个人的身体状况和反应都不同，所以是否能长期服用，建议根据个人的具体情况来决定。
若安好维生素：过敏体质维生素c能长期服用吗第 1 部分
如果你对某些食物或物质过敏，可能需要特别注意，因为维生素C可能会在某些食物中存在，如柑橘类水果。如果你确定是对维生素C本身过敏，那么就需要避免长期大量服用。同时，过量摄入维生素C也可能引起副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：过敏体质维生素c能长期服用吗第 2 部分
建议你咨询医生或营养师，他们可以根据你的过敏情况和身体需要，给出个性化的建议。如果医生认为适合，可以按照推荐的剂量进行补充，通常成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。
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