吃维生素c免疫力会降低吗女性
若安好维生素：吃维生素c免疫力会降低吗女性
吃维生素C一般不会降低免疫力，反而它对免疫系统是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合，增强白细胞的功能，从而提高免疫力。对于女性来说，维生素C有助于铁的吸收、胶原蛋白的生成以及皮肤健康。
若安好维生素：吃维生素c免疫力会降低吗女性第 1 部分
然而，如果摄入过量的维生素C，可能会导致胃部不适，如恶心、腹泻等，但这并不是免疫力下降，而是副作用。建议每日摄入适量的维生素C，具体剂量可以参考食品标签或咨询医生的建议。如果你有任何疑问或者特殊的健康状况，最好咨询专业医生。
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