吃维生素c可以吃海鲜吗
若安好维生素：吃维生素c可以吃海鲜吗
是的，理论上来说，吃维生素c是可以与海鲜一起食用的。维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受氧化损伤等。海鲜中含有一些金属如铜、锌、硒等，这些元素在一定条件下可能与维生素c发生反应，但一般情况下，适量食用并不会对健康造成负面影响。
若安好维生素：吃维生素c可以吃海鲜吗第 1 部分
然而，如果你有海鲜过敏或者对某些海鲜不耐受的情况，就需要避免食用。此外，海鲜中的嘌呤含量较高，如果过量摄入可能会导致痛风，此时维生素c的影响可以忽略不计。总的来说，均衡饮食，适量摄入各种营养素最为重要。
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