维生素需要长期服用吗
若安好维生素：维生素需要长期服用吗
维生素并不是必须长期服用的，它们是人体正常生理功能所需的一类营养素。大部分维生素在日常饮食中就能得到足够的补充，只要保持均衡饮食，一般不需要额外补充。
若安好维生素：维生素需要长期服用吗第 1 部分
然而，对于一些特定的情况，比如素食者、孕妇、老年人、疾病患者或者某些特殊工作环境（如高原、航海等）的人群，可能需要根据医生或营养师的建议适当补充特定维生素。此外，一些维生素如维生素D、B12等，如果通过食物摄入不足，可能需要定期补充。
若安好维生素：维生素需要长期服用吗第 2 部分
总的来说，是否需要长期服用维生素，应根据个人的具体情况和专业指导来决定，不建议自行随意长期大量补充，因为过量摄入也可能对身体造成负面影响。
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