每天100毫克维生素e可以长期吃吗为什么
若安好维生素:每天100毫克维生素e可以长期吃吗为什么
维生素E是一种脂溶性维生素,对于人体健康有很多益处,包括抗氧化、保护细胞膜和维护免疫系统等。适量的维生素E摄入对大多数人来说是安全的。每日推荐摄入量(RDA)对于成年人为15毫克/天,但一些研究显示,更高的剂量,如100毫克/天,可能对某些人有益,比如那些有特定疾病风险或者需要额外抗氧化支持的人。
然而,长期大量服用任何营养素都可能存在风险。过量的维生素E可能会导致以下问题:
若安好维生素:每天100毫克维生素e可以长期吃吗为什么一、 胃肠道不适:如恶心、腹泻、胃痛等。
若安好维生素:每天100毫克维生素e可以长期吃吗为什么二、 血液凝固问题:过量的维生素E可以抑制血小板的凝聚,增加出血风险。
若安好维生素:每天100毫克维生素e可以长期吃吗为什么三、 与药物相互作用:维生素E可能会影响某些药物的吸收或效果。
若安好维生素:每天100毫克维生素e可以长期吃吗为什么四、 对肝脏的影响:长期高剂量可能对肝脏造成负担。
因此,是否能长期每天摄取100毫克维生素E,需要根据个人的具体情况,如年龄、健康状况、正在服用的药物等来决定。最好在医生或营养师的指导下进行。如果你有任何疑虑或担忧,建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:p**9
维生素套餐:400U*24粒x15盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评:坑,当时买标的次日达,结果。隔日达。
维生素买家:美**酱
维生素套餐:400单位*24粒x1盒-自然之宝液体钙维生素d3胶囊中老年钙成人成长钙镁锌片
维生素测评:好评!性价比很高。
维生素买家:今**过
维生素套餐:100片x1瓶+天之海维生素E软胶囊100粒【心脑血管疾病】-澳佳宝BLACKMORES活性钙镁锌复合维生素D3补钙青少年成人澳洲保健
维生素测评:下单前明确问过日期是否新鲜客服说效期两到三年结果到手不到一年了客服说不影响使用?慎重购买
维生素买家:月**天
维生素套餐:100粒x盒【包邮现货】-汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇女性中老年补钙钙片碳酸钙正品
维生素测评:效果不错!
维生素买家:l**9
维生素套餐:50粒x1盒【1岁以上宝宝服用】-Swisse我的斯维诗柠檬酸钙维生素D软糖B族青少年成人补钙复合维C
维生素测评:很快就收到了,感到挺不错的,是正品,在网上查了很长时间,还是果断的选择了朗迪
浏览“每天100毫克维生素e可以长期吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章