维生素c咀嚼片每天吃几片
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几片
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日建议摄入75-90毫克。但具体到咀嚼片的剂量，每片通常含有几十毫克的维生素C，具体的服用量应按照产品说明书上的指示来，或者遵医嘱。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几片第 1 部分
如果你选择自行补充，初次开始，可以从一片开始，然后根据自身需要和耐受情况逐渐调整。如果在补充过程中出现消化不适或其他副作用，应立即停止并咨询医生。记住，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，特别是对肾脏。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几片第 2 部分
最好是在饮食均衡的前提下，通过食物获取维生素C，如新鲜水果和蔬菜，因为它们还含有其他对健康有益的成分。如果食物摄入不足，再考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：o**h
维生素套餐：橙盖-六支装-【自营】OLLY每日能量软糖含复合维生素B12辅酶q10枸杞60粒保健品
维生素测评：Ok，夏天喜欢喝
维生素买家：夜**8
维生素套餐：100粒x1盒+1盒葡萄糖酸锌片【补充多种维生素】-美国多种营养素软糖100粒儿童成人复合多种富含多种维生素ABCD
维生素测评：挺好的，吃了痘痘好多了
维生素买家：t**0
维生素套餐：买送1礼（发4瓶）-【Goli海外旗舰店】儿童专研富含18种综合维生素软糖水果口味
维生素测评：宝贝巳收到物流很快很满意吃完尼还会继续买你家的产品谢谢啦
维生素买家：x**n
维生素套餐：【推荐】水蜜桃味8g*4瓶+送2瓶-【Goli海外旗舰店】三重维生素C,D和锌修护身体综合免疫水果软糖
维生素测评：保质期：说是新日期，结果是202年2月份的，都生产一年多了
维生素买家：珍**1
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+B6片100片+维生素C片100片【维生素组合】-正宗维生素e乳液医用身体乳祛斑儿童面霜补水冬季保湿滋润护手霜
维生素测评：泡酒米用，这个有抗应激作用，配合中药酒一起泡，诱鱼效果非常好，打窝后水就像开锅一样冒泡
浏览“维生素c咀嚼片每天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：买b族维生素什么品牌好点儿
下一篇：经常熬夜维生素b管用吗怎么办
