维生素b能和茶叶一起吃吗
若安好维生素：维生素b能和茶叶一起吃吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体新陈代谢中起着重要作用，对于神经系统、消化系统、免疫系统等都有支持作用。
若安好维生素：维生素b能和茶叶一起吃吗第 1 部分
关于维生素B和茶叶一起食用的问题，理论上来说，茶叶中的成分并不会影响维生素B的吸收。但是，茶叶中的咖啡因可能会稍微影响一些维生素B的吸收，因为咖啡因可能会影响胃酸分泌，而胃酸对于维生素B的吸收是必要的。此外，如果你正在服用某些特定类型的维生素B，比如含有铁的复合维生素B，可能需要避免与大量茶一起摄入，因为茶叶中的多酚可能会影响铁的吸收。
若安好维生素：维生素b能和茶叶一起吃吗第 2 部分
总的来说，虽然没有明确的研究表明不能一起食用，但为了确保维生素B的最佳吸收，建议在服用维生素B片剂或补充剂时，尽量避免与大量茶同时摄取。如果你有任何疑问或需要特殊饮食建议，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**r
维生素套餐：24粒*1盒（买送赠品）-300粒汇佰斯康钙加维生素D软胶囊碳酸钙液体d3中老年儿童青少年
维生素测评：备产，看推荐买的，价格到不贵，先好
维生素买家：c**8
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-钙片女性补钙中老年碳酸钙维生素d3男性成年人护关节液体钙软胶囊
维生素测评：还没吃，小孩子的东西又是旗舰店，相信是正品。
维生素买家：t**1
维生素套餐：拜奥5ml+600iU-400粒汤臣倍健液体钙维生素D3维生素K2钙片补钙片中老年礼盒长辈
维生素测评：物流很快，价格比实体店便宜，还会回购。
维生素买家：t**1
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【瓶装4-17岁疗程装】促进儿童生长发育-459g（0.85g*540片）山姆代购艾兰得氨糖软骨素维生素D钙片保健品
维生素测评：孩子很喜欢吃，口感也很不错，橘子味的，
维生素买家：t**1
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒维生素c泡腾片-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：物流超级快！而且超级划算，一次性买了三瓶！够吃很久了，希望我的口腔溃疡可以慢慢愈合！为店家点赞
浏览“维生素b能和茶叶一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：族维生素b的功效与作用
