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叶黄素可以和维生素c一起吃吗

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


若安好维生素:叶黄素可以和维生素c一起吃吗


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叶黄素和维生素C可以一起食用,而且它们通常在营养补充剂中同时出现,因为它们之间没有不良反应,还有协同作用。叶黄素是一种强大的抗氧化剂,有助于保护眼睛免受蓝光伤害,而维生素C则是一个强效的抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进铁吸收,并对皮肤、骨骼和牙齿健康有益。


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若安好维生素:叶黄素可以和维生素c一起吃吗第 1 部分

然而,虽然它们可以一起服用,但具体的剂量最好根据个人的健康状况和营养需求,以及任何正在服用的其他药物或补充剂来确定。如果有任何疑虑,最好咨询医生或营养师的建议。


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