钙可以跟维生素c一起吃吗为什么
若安好维生素：钙可以跟维生素c一起吃吗为什么
钙和维生素C可以一起吃，而且通常情况下，它们的结合还有益于人体健康。这是因为维生素C（抗坏血酸）是一种强效的抗氧化剂，它可以帮助身体更好地吸收钙。维生素C能够促进肠道对钙的吸收，减少钙在肠道中的损失，对于那些需要额外补钙的人来说，如老年人、孕妇或者素食者，同时补充维生素C有助于提高钙的利用率。
若安好维生素：钙可以跟维生素c一起吃吗为什么第 1 部分
但是，需要注意的是，过量摄入维生素C可能会影响钙的吸收，因为维生素C可能会与食物中的铁、锌等矿物质竞争吸收通道。所以，一般来说，建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素C和钙，如果有特殊需求或健康状况，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**乖
维生素套餐：【买1送1】共发vb120片-汤臣倍健钙片男女性补钙中老年人健力多维生素d3钙片旗舰正品
维生素测评：一直在吃，效果明显。
维生素买家：t**4
维生素套餐：优选乳钙亲子套组-美国朴诺进口维生素K2软胶囊正品男女性青少年钙片中老年补钙d3
维生素测评：老顾客，经常回购的，是正品哈，不错的
维生素买家：w**8
维生素套餐：养生堂维e260粒-Swisse斯维诗柠檬酸钙娘娘钙+维生素D孕妇中老年女性补钙K2钙RTB
维生素测评：服务好，物流快，却实挺好的，还送我一个瓶护手霜
维生素买家：妖**惑
维生素套餐：【标准装】江中90片复合维生素*1盒-九芝堂钙维生素D软胶囊钙片液体钙中老年人成年人补钙
维生素测评：里面有裂片不晓得是不是质量不过关反正以后不会再买了
维生素买家：d**2
维生素套餐：维生素E软胶囊5盒【祝您早日康复】-NatureMade天维美液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙
维生素测评：基本药物VC之类涨价幅度远超股票，能买到这种物美价廉百片装VC的店铺越来越少，必须好评。
浏览“钙可以跟维生素c一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃多了维生素b6会好吗
下一篇：多糖铁和维生素c可以同时吃吗
