骨质疏松补充维生素d3多大剂量合适
若安好维生素：骨质疏松补充维生素d3多大剂量合适
骨质疏松症患者补充维生素D3的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、体重、日照量、饮食摄入、以及医生的建议。一般来说，成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位，IU），对于老年人或者有骨质疏松风险的人群，可能需要更高的剂量，可能在400-800 IU到2000 IU之间。
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然而，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此，最好是在医生的指导下进行补充。他们可以根据你的具体情况，如血液检测结果，来确定最适合你的剂量。如果你通过食物获取不足，可以考虑服用维生素D3补充剂。
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