维生素h是生物素吗
若安好维生素：维生素h是生物素吗
维生素H和生物素是同一种物质，它们都属于维生素B族的一员，化学名称为钴胺素（Coenzyme B7）。维生素H在人体内发挥着重要的作用，特别是在碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程中，帮助维持健康的皮肤、毛发和神经系统。在营养学中，它有时也被称作维生素B7或泛酸。
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