一直吃维生素c突然不吃了
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了
如果你一直有规律地服用维生素C，突然停止可能会导致一些短期的生理变化，因为维生素C对人体有很多重要作用，包括：
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了一、 **免疫系统支持**：维生素C有助于增强免疫系统，抵抗感染。停止摄入后，可能会让你对某些疾病的抵抗力暂时下降。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了二、 **伤口愈合**：维生素C参与胶原蛋白的合成，对于伤口愈合很重要。缺乏可能会影响皮肤和组织修复。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了三、 **铁的吸收**：维生素C能促进铁的吸收，如果同时在服用含铁补品，停止摄入可能会影响铁的吸收。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了四、 **抗氧化**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基。停止摄入后，你的身体可能会积累更多的自由基，可能导致氧化应激。
若安好维生素：一直吃维生素c突然不吃了五、 **口感和消化**：维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，但停止一段时间后，你可能会感到口腔干燥或轻微的消化不适。
如果你是因为觉得没有必要再继续服用维生素C（比如已经达到了日常需求），那么可以逐渐减少剂量，而不是突然停止。如果你有任何健康疑虑，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【红肿痘优选】阿达帕林16g+甲硝唑凝胶20g（早晚搭配）-21金维他 男士多种复合维生素矿物质56片 成人男性Vb族锌硒补钙片
维生素测评：真的好用，第二次买了，效果很明显，以前腿上特别扎手，现在没有那么扎手了，有的地方还很光滑，真的很爱
维生素买家：t**花
维生素套餐：【直播推荐】0粒*盒（送赠品）-汤臣倍健维生素E高含量软胶囊VE成人男女ve维e搭vc维c
维生素测评：收到了，很惊喜，还有赠品！还会回购的
维生素买家：茶**语
维生素套餐：盒疗程装】90粒-德国双心镁补充片补充剂成人复合维生素b族矿物质综合镁补充剂
维生素测评：大人小孩都可以吃的D，家里孩子2岁半，一直在补充，促进钙吸收，孩子发育和睡眠都会好很多，看到活动必须入手囤货，比药店买的划算太多了。虽然药店可以刷医保，但还是很贵很心疼啊
维生素买家：樊**8
维生素套餐：【周期装】买2送1（实发瓶）-FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包芳珂
维生素测评：因为上班特别不规律，经常白班晚班三班倒，脸上狂暴痘痘，一爆痘我就很焦虑，之前爆痘特别厉害去皮肤科看了，后来医生推荐吃这个多维，家里就一直备着吃完就买，开始一两天效果不明显，坚持下来真的效果很好，一瓶吃完脸上干净不少
维生素买家：申**8
维生素套餐：维C含量-500mg【此项勿拍】-多种多维复合维生素烟酰胺片b12b族VCVE男士专用正品
维生素测评：好大一瓶，一天2粒可以吃差不多5个月
浏览“一直吃维生素c突然不吃了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b片怎么用
下一篇：中年人吃什么维生素好一点
