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吃了维生素c还能吃海鲜吗

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


若安好维生素:吃了维生素c还能吃海鲜吗


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可以的,维生素C和海鲜是可以同时摄入的。维生素C是一种水溶性维生素,它有助于增强免疫力,促进铁质吸收,并且对皮肤、牙齿和胶原蛋白的健康有益。海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质(如锌、硒)以及维生素B12等营养素。


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若安好维生素:吃了维生素c还能吃海鲜吗第 1 部分

然而,如果你对某些海鲜过敏或者有特定的健康状况,比如海鲜过敏、肠胃敏感等,就需要遵循医生或营养师的建议。一般来说,适量食用新鲜、煮熟的海鲜是没有问题的,同时补充维生素C也是好的。


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