宝宝晒太阳能补充维生素d吗
若安好维生素：宝宝晒太阳能补充维生素d吗
是的，宝宝晒太阳可以补充维生素D。维生素D主要通过皮肤在阳光照射下合成，特别是紫外线B（UVB）对维生素D的生成至关重要。当婴儿暴露在适量的日光下，通常每天15-30分钟，他们的皮肤就可以自行制造维生素D。
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然而，需要注意的是，对于新生儿和小婴儿，由于皮肤较薄，需要避免过度暴露在强烈阳光下，以防晒伤。最好在早晨或傍晚阳光较弱的时候，或者使用遮阳篷或伞为宝宝提供部分遮挡。同时，婴儿出生后的头几个月可能需要补充维生素D，因为他们的肠道吸收维生素D的能力较弱，医生可能会建议服用维生素D滴剂。
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总的来说，晒太阳是获取维生素D的重要途径，但应在适当的指导下进行。
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