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星鲨维生素d3最多吃几颗最好

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


若安好维生素:星鲨维生素d3最多吃几颗最好


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星鲨维生素D3是一种补充剂,其剂量应根据产品说明书和医生的建议来确定。一般来说,成年人每天推荐摄入的维生素D3剂量是800-1000国际单位(IU),儿童和老年人可能会有所不同。请不要自行决定服用量,过量摄入维生素D3可能会有不良反应,如恶心、腹泻、钙沉积在血管壁等。


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若安好维生素:星鲨维生素d3最多吃几颗最好第 1 部分

在开始任何新的补充剂之前,最好咨询医生或营养师,他们可以根据你的个人健康状况和需要来给出最合适的建议。


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