吃钙片加维生素d可以吗
若安好维生素：吃钙片加维生素d可以吗
吃钙片加维生素D是可以的，但最好在医生或营养师的指导下进行。钙和维生素D是相互关联的营养素，维生素D有助于人体吸收钙，如果体内维生素D不足，即使摄入足够的钙也可能无法被有效利用。钙对于骨骼健康至关重要，而维生素D则能促进钙的吸收。
若安好维生素：吃钙片加维生素d可以吗第 1 部分
然而，过量摄入钙和维生素D可能会有副作用，如肾结石等问题。因此，建议根据个人的身体状况、年龄、饮食习惯等因素，合理选择和补充钙片和维生素D。如果你有任何健康疑虑，最好咨询专业医疗人员的意见。
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