早上空腹可以吃维生素e吗为什么
若安好维生素：早上空腹可以吃维生素e吗为什么
早上空腹是可以服用维生素E的，但并不是必须在空腹时服用。维生素E是一种脂溶性维生素，可以在食物中与脂肪一起被更好地吸收。所以，如果你选择在饭后或者与食物同时服用，可以帮助提高其吸收效果。
若安好维生素：早上空腹可以吃维生素e吗为什么第 1 部分
然而，空腹服用并不会对身体造成伤害，只是可能会减少一些营养素的吸收。如果你有定时服用的习惯，无论是空腹还是饭后，只要确保每天的摄入量在推荐范围内，都是可以的。但如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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