老人吃维生素d3好吗是真的吗
若安好维生素：老人吃维生素d3好吗是真的吗
是的，老人补充维生素D3是有益的。维生素D3对于人体健康至关重要，特别是对于老年人，因为随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会逐渐下降。维生素D3有助于钙的吸收和骨骼健康，可以预防骨质疏松症，维持肌肉力量，以及支持免疫系统功能。
若安好维生素：老人吃维生素d3好吗是真的吗第 1 部分
然而，补充维生素D3并不适用于所有人，尤其是那些已经摄入足够量或者有高风险过量摄入的人（如通过阳光暴露或补充剂）。因此，建议老年人在医生或营养师的指导下适当补充维生素D3，以确保摄入量适宜。
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