维生素c和维生素e可以白天吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素e可以白天吃吗
维生素c和维生素e是水溶性和脂溶性维生素，它们的摄入并没有严格的时间限制，白天吃或者晚上吃都可以。不过，为了充分利用维生素，一般建议在饭后服用，因为饭后可以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以白天吃吗第 1 部分
维生素c通常存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，如果通过补充剂的形式摄入，可以在饭后或两餐之间食用。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以白天吃吗第 2 部分
维生素e主要存在于坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜中，同样，如果需要补充，可以在餐后或随餐食用。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以白天吃吗第 3 部分
但请注意，虽然维生素是必需营养素，过量摄入也可能对身体造成负担，尤其是维生素e，因此，除非有特定的健康需求，否则最好遵循推荐的每日摄入量。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶试用装，每日两片尝鲜优惠-善存男女性中老年维生素营养品200粒组合
维生素测评：很喜欢，价钱也合适主要是既有维生素c还有维生素e，对于我这样子懒的人实在是在贴心了，会继续回购的，希望能真的美白，日期很新鲜
维生素买家：s**b
维生素套餐：黄色-进口SHIFT水溶钙维生素dk片成人中老年补充钙青少年钙片 60粒
维生素测评：价廉物美，好评。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-励全碳酸钙d3片钙片72片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd旗舰
维生素测评：预防感冒，挺好，尤其是疲劳，加班的时候，避免因劳累过度导致免疫低下而染感冒。己多次回购
维生素买家：美**谁
维生素套餐：5盒巩固装（仅花盒钱！）-美国Centrum惠氏银片善存中老年50岁+男女士复合维生素275粒组合
维生素测评：这次真是买值了，儿子长高了.6厘米，腿现在变得长多了，不愧是仁和的产品，补钙真的超级棒，给儿子测身高的时候我都觉得蛮惊讶的
维生素买家：z**5
维生素套餐：共108粒【6粒2盒+12粒盒】6粒有效期到202年11月-美国进口普丽普莱中老年人复合维生素B1族B2B12VC维A维C维D维K维E
维生素测评：比实体药店便宜，扫码显示是正品，多买几盒小宝宝用的多。
浏览“维生素c和维生素e可以白天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：四岁小孩吃的维生素c
下一篇：草酸钙结石可以吃维生素吗
