维生素c促进吸收什么

若安好维生素：维生素c促进吸收什么

维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在人体内的主要作用是作为抗氧化剂，保护细胞免受自由基的损害。虽然维生素c本身并不能直接促进其他营养素的吸收，但它可以增强身体对铁的吸收。具体来说，维生素c可以帮助非血红素铁（即植物来源的铁）的吸收，因为维生素c能够减少肠道中铁的氧化，使得铁更容易被人体吸收。

若安好维生素：维生素c促进吸收什么第 1 部分

此外，维生素c还有助于提高食物中某些矿物质如钙、磷和锌的利用率。然而，对于脂溶性维生素如维生素a、d、e和k，维生素c并不能促进它们的吸收，因为这些维生素不需要在胃肠道内被激活，而是通过脂肪来帮助其吸收。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素c促进吸收什么”的人还阅读了

钙片维生素e的作用和功效

甘草酸二铵加维生素c

缺乏维生素d吃啥水果

复合维生素的主要功效

100毫克维生素c每天服用多少

口服维生素e怎么提取

哪种水果含有维生素a比较多

缺乏维生素a的表现有哪些症状

与本文相关的文章

多种维生素适合什么时间吃

缺维生素a会得什么症状和症状

鹿茸可以和维生素一起吃吗

为什么缺维生素ad

正常人可以吃维生素e吗

老年人维生素ad每天摄入量

祛斑美白吃什么维生素

缺少维生素b长白头发吗

维生素b族那种牌子比较好

口角干燥补充维生素b

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：正常人可以吃维生素e吗

下一篇：老年人维生素ad每天摄入量