维生素vd是什么意思
若安好维生素：维生素vd是什么意思
维生素D，又称维生素D3或钙化醇，是一种脂溶性维生素，对维持人体健康有重要作用。它主要帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼和牙齿的形成与发育，同时也参与调节肌肉功能、神经传递以及免疫系统等。维生素D通常存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中，人体也可以通过皮肤暴露在阳光下合成。缺乏维生素D可能导致骨质疏松、佝偻病、肌肉无力等问题。
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