维生素vd是什么意思
若安好维生素:维生素vd是什么意思

维生素D,又称维生素D3或钙化醇,是一种脂溶性维生素,对维持人体健康有重要作用。它主要帮助身体吸收钙和磷,促进骨骼和牙齿的形成与发育,同时也参与调节肌肉功能、神经传递以及免疫系统等。维生素D通常存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中,人体也可以通过皮肤暴露在阳光下合成。缺乏维生素D可能导致骨质疏松、佝偻病、肌肉无力等问题。


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