桃子含有维生素c多吗
若安好维生素：桃子含有维生素c多吗
桃子确实含有一定的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是水果和蔬菜中常见的营养素。一个中等大小的桃（约150克）大约含有4-6毫克的维生素C，这个量虽然不是特别高，但相对于其热量来说，已经算是比较可观的了。
若安好维生素：桃子含有维生素c多吗第 1 部分
维生素C对人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及有助于伤口愈合等。然而，如果你想获取更多的维生素C，可能需要搭配其他富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
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