桃子有维生素c吗为什么
若安好维生素：桃子有维生素c吗为什么
桃子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要功能，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维持胶原蛋白合成等。许多水果和蔬菜都含有维生素C，如柑橘类（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，桃子也是其中的一种。
若安好维生素：桃子有维生素c吗为什么第 1 部分
虽然桃子的维生素C含量不如柑橘类那么高，但适量食用仍能为人体提供一定量的维生素C。一个中等大小的桃子（约150克）大约含有6-8毫克的维生素C，这在日常饮食中可以作为维生素C的一个良好来源。
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