7岁维生素d3每天吃多少比较好
若安好维生素：7岁维生素d3每天吃多少比较好
7岁的儿童每天推荐的维生素D3摄入量通常为400-600国际单位（IU），这个剂量对于大多数孩子来说是安全且适宜的。但具体剂量可能会根据孩子的体重、季节、活动水平以及是否有日照等因素有所不同，最好还是咨询医生或专业的营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最准确的建议。同时，如果孩子能够得到足够的户外活动和阳光照射，那么维生素D3的需求可能会相应减少。
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