丑橘能补充维生素c吗为什么
若安好维生素：丑橘能补充维生素c吗为什么
丑橘，也被称为沃柑或者丑八怪，是一种富含维生素C的水果。维生素C，又名抗坏血酸，对人体有许多重要的生理功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。丑橘之所以能提供丰富的维生素C，是因为其含有较高的抗氧化物质，这些成分有助于人体对抗自由基，维持体内维生素C的正常水平。
若安好维生素：丑橘能补充维生素c吗为什么第 1 部分
丑橘的皮虽然看起来比较粗糙，但其果肉质地鲜美，口感酸甜，且含糖量适中，是冬季常见的营养水果之一。因此，适量食用丑橘可以为人体补充维生素C，对健康有益。不过，需要注意的是，虽然丑橘是个好选择，但维生素C的食物来源多样，如绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃等也是很好的补充来源。
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