每天应该补充多少维生素b2含量
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量
维生素B2（又称为核黄素）的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）提供的每日建议摄入量（毫克，mg）：
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量一、 成人男性：若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量一、3毫克
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量二、 成人女性：若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量一、1毫克
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量三、 妊娠期妇女：若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量一、6毫克
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量四、 哺乳期妇女：若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2含量一、9毫克
请注意，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异和特定情况（如疾病或高消耗状态）而有所不同。如果你有特殊的营养需求或者正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。同时，维生素B2的食物来源丰富，如瘦肉、鸡蛋、奶制品、全谷类和绿叶蔬菜，均衡饮食也能帮助满足身体的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**1
维生素套餐：维生素c400粒【4岁以上】-仁和维生素d钙铁锌青少年儿童学生补钙D3维生素a正品搭长高钙片
维生素测评：宝宝很喜欢吃。。。
维生素买家：t**6
维生素套餐：买送到手6瓶【虾青素葡萄籽元气肌肤】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：对我这种上班族真的很友好，吃了一段时间之后皮肤滑滑的嫩嫩的，主要是吃了以后皮肤变白了，谁不想皮肤白白的呀！
维生素买家：g**m
维生素套餐：【超划算】维AD六盒，送钙12粒*4盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：一直很信赖星鲨的牌子，买的六盒ad，送两盒维d，到手还多送了一盒10粒装的，很大气
维生素买家：l**g
维生素套餐：0.15g*100片x1盒+2盒参苓健脾胃颗粒5g*8袋-买1发两盒中老年无蔗糖钙维生素D片儿童青少年钙片孕妇乳母补充钙
维生素测评：这个钙片很好吃，又很便宜，是有效果的，因为有明显的关节不会痛的。在吃钙片之前关节是有点痛，微微的那现在都没有这种感觉了。小孩子也很爱吃，天天抢着吃。
维生素买家：找**你
维生素套餐：钙尔奇d液体钙90粒-朗迪多种维生素矿物质片成人复合多维钙铁锌维生素C VB正品120片
维生素测评：好，特别划算，比旗舰店划算多了，查询了确实是正品，值得购买。
浏览“每天应该补充多少维生素b2含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
