2岁宝宝维生素d每天摄入量
若安好维生素:2岁宝宝维生素d每天摄入量

对于2岁的宝宝,维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位(IU),也就是10-15微克。这个剂量可以帮助支持宝宝的骨骼健康和牙齿发育。然而,具体的摄入量可能会根据宝宝的个体情况,如体重、健康状况和医生的建议有所不同。在给宝宝补充维生素D时,最好先咨询儿科医生或营养师,以确保得到最适合宝宝的指导。同时,阳光也是宝宝获取维生素D的重要来源,尽量让宝宝在安全的阳光下适当暴露,但避免过度暴晒。


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