2岁宝宝维生素d每天摄入量
若安好维生素：2岁宝宝维生素d每天摄入量
对于2岁的宝宝，维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这个剂量可以帮助支持宝宝的骨骼健康和牙齿发育。然而，具体的摄入量可能会根据宝宝的个体情况，如体重、健康状况和医生的建议有所不同。在给宝宝补充维生素D时，最好先咨询儿科医生或营养师，以确保得到最适合宝宝的指导。同时，阳光也是宝宝获取维生素D的重要来源，尽量让宝宝在安全的阳光下适当暴露，但避免过度暴晒。
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