补钙同时要补维生素d
若安好维生素：补钙同时要补维生素d
是的，补钙的同时确实需要补充维生素D。维生素D有助于身体吸收和利用钙，两者之间有协同作用。维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下自然合成，但食物中如鱼、蛋黄、牛奶等也含有一定量的维生素D。如果饮食中维生素D摄入不足，可以通过补充剂来获取。
若安好维生素：补钙同时要补维生素d第 1 部分
在补钙时，建议同时关注维生素D的摄取，因为缺乏维生素D可能导致钙吸收不良，反而增加骨质疏松的风险。如果你有任何关于补钙或维生素D的疑问，最好咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充方案。
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