维生素d可以促进生长吗
若安好维生素：维生素d可以促进生长吗
是的，维生素D对于人体生长发育非常重要。维生素D的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，这对于骨骼的健康发育至关重要。特别是在儿童和青少年阶段，充足的维生素D有助于骨骼形成和强化，预防佝偻病和骨软化症，从而支持正常的身高增长。此外，维生素D也被认为与肌肉力量、免疫功能和神经系统的发育有关。因此，保证足够的维生素D摄入对于个体的全面生长都是有益的。不过，过量的维生素D并不好，需要在医生的建议下合理摄取。
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