孕妇维生素d补多少单位
若安好维生素：孕妇维生素d补多少单位
孕妇补充维生素D的推荐量可能会因个体差异和孕期阶段而有所不同。通常，孕妇每天需要额外摄入600-800国际单位（IU）的维生素D，这有助于支持胎儿骨骼发育和保持母体健康。然而，具体的剂量最好根据个人医生的建议来确定，因为过量的维生素D可能对胎儿不利。在开始任何补充剂之前，请务必咨询医生或专业营养师。他们将根据你的具体情况给出最准确的指导。
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