4岁孩子可以吃维生素c吗

若安好维生素：4岁孩子可以吃维生素c吗

是的，4岁的孩子可以适量补充维生素c。维生素c对儿童的免疫系统、皮肤健康和铁质吸收都有好处。然而，建议在给孩子补充任何维生素或营养素之前，最好先咨询儿科医生或营养师，因为孩子的年龄、体重、饮食习惯以及可能存在的特殊情况（如已有的疾病或正在服用的药物）都会影响推荐剂量。他们可以根据具体情况给出最合适的建议。一般情况下，可以从日常饮食中获取足够的维生素c，比如新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。

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