吃着多种维生素片还用吃叶酸吗
若安好维生素：吃着多种维生素片还用吃叶酸吗
虽然多种维生素片通常包含了多种营养素，包括叶酸，但是是否还需要额外补充叶酸取决于你的个人需求。叶酸对于孕妇特别重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。如果你是孕妇或者计划怀孕，建议咨询医生或营养师，因为他们的建议会更具体和个性化。
若安好维生素：吃着多种维生素片还用吃叶酸吗第 1 部分
如果你不是孕妇，但饮食中可能摄入叶酸不足（如素食者、吸收不良等），或者有特定的健康需求（如贫血、备孕或正在尝试怀孕），也可能需要额外补充叶酸。总的来说，最好的做法是根据自己的实际情况和专业指导来决定是否需要额外补充叶酸。
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