诺特兰德维生素b一天吃几粒最好
若安好维生素：诺特兰德维生素b一天吃几粒最好
关于诺特兰德维生素B的用量，我建议你参考产品说明书或者咨询医生或药师。因为不同类型的维生素B（如B1、B2、B6、B12等）以及个体的健康状况和需求可能有所不同，所以剂量也会有所差异。一般情况下，成人每日推荐摄入量是固定的，但具体到每种产品的用法用量，最好遵循产品标签上的指导，或者按照专业人士的建议进行。请不要自行调整剂量，以防过量或不足。
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