钙需要维生素d才能吸收吗孕妇
若安好维生素：钙需要维生素d才能吸收吗孕妇
是的，钙确实需要维生素D来帮助吸收。维生素D有助于人体对钙的吸收，特别是对于孕妇来说，钙的需求量会增加，因为胎儿的骨骼发育也需要大量的钙。孕期钙和维生素D的充足摄入对母婴健康都非常重要。
若安好维生素：钙需要维生素d才能吸收吗孕妇第 1 部分
建议孕妇通过日常饮食（如鱼类、蛋黄、牛奶和奶制品等富含钙和维生素D的食物）和适当的补充剂来确保足够的摄取。同时，适度的日光浴也可以帮助体内生成维生素D，但要注意防晒和避免过度暴晒。最好在医生的指导下进行。
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