钙可以跟维生素d一起吃吗
若安好维生素：钙可以跟维生素d一起吃吗
当然可以，钙和维生素d是常常一起补充的营养素。维生素d有助于人体吸收钙，因为它的主要功能之一就是促进肠道对钙的吸收。在日常生活中，如果你的饮食中钙摄入不足或者缺乏阳光照射（导致体内维生素d合成不足），医生可能会建议你同时补充钙和维生素d。
若安好维生素：钙可以跟维生素d一起吃吗第 1 部分
不过，具体的剂量应根据个人的身体状况、年龄、性别等因素由医生或专业营养师指导，过量补充也可能会有副作用。所以，在服用任何补充剂之前，最好先咨询专业人士。
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