维生素a一天最佳摄入量是多少
若安好维生素：维生素a一天最佳摄入量是多少
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一般成年人的建议摄入量：
若安好维生素：维生素a一天最佳摄入量是多少一、 成年男性：900微克（视黄醇当量，约3472国际单位）
若安好维生素：维生素a一天最佳摄入量是多少二、 成年女性：700微克（视黄醇当量，约2925国际单位）
若安好维生素：维生素a一天最佳摄入量是多少三、 非哺乳期孕妇：700-900微克（视黄醇当量，约2925-3472国际单位）
若安好维生素：维生素a一天最佳摄入量是多少四、 哺乳期妇女：1200微克（视黄醇当量，约4614国际单位）
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果需要补充维生素A，最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素A可能会有不良反应，特别是对孕妇和儿童来说，所以应保持在适宜范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒋**0
维生素套餐：橘子味*2-澳洲佳思敏儿童补钙软糖非钙片VD青少年维生素D60粒*2瓶
维生素测评：物流非常快，还没有感觉效果怎么样，感觉很好吃，酸酸甜甜的超好吃，不是很甜也不是特别酸
维生素买家：西**6
维生素套餐：48粒x1盒+复方葡萄糖酸钙口服溶液12支2盒-gnc健安喜儿童每日营养包叶黄素维生素d3藻油dha综合复合矿物质2
维生素测评：好，日期新鲜
维生素买家：t**2
维生素套餐：【买2送2】120天量-迪巧青少年钙片儿童维生素DK成长钙咀嚼片正品12岁以上
维生素测评：多次购买了，很喜欢
维生素买家：m**n
维生素套餐：褐色-【直播专享】Swisse柠檬酸钙片迷你钙孕妇中老年男女补钙维生素D3
维生素测评：收到货了，价格非常实惠，下次还会来买。
维生素买家：t**2
维生素套餐：五盒装-钙尔奇维生素D软胶囊液体钙90粒成人孕妇男女中老年补钙旗舰
维生素测评：挺好的，发货速度快，性价比高，满意
浏览“维生素a一天最佳摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完复合维生素b能否喝酒
下一篇：儿童缺乏b族维生素有什么症状吗
