补充维c和维生素b族哪个好
若安好维生素：补充维c和维生素b族哪个好
补充维生素C和维生素B族都对身体健康有好处，但它们的作用不同。
若安好维生素：补充维c和维生素b族哪个好第 1 部分
维生素C，也称为抗坏血酸，主要功能是抗氧化，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，维护皮肤健康，保护细胞免受自由基损害，并参与胶原蛋白的合成。对于缺乏维生素C的人群，如素食者、孕妇、哺乳期妇女或经常生病的人，补充维生素C是有益的。
若安好维生素：补充维c和维生素b族哪个好第 2 部分
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在能量代谢、神经系统的正常运作、红细胞形成、DNA合成等方面起着关键作用。维生素B族对于维持神经系统健康，预防贫血，以及支持健康的皮肤和消化系统非常重要。如果你经常感到疲劳、压力大或者饮食不均衡（如肉类摄入不足），补充维生素B族可能会有帮助。
若安好维生素：补充维c和维生素b族哪个好第 3 部分
总的来说，两者都很重要，具体补充哪种取决于你的身体需求。如果你不确定，最好咨询医生或营养师，根据你的生活方式、饮食习惯和健康状况来制定合适的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：山**牛
维生素套餐：1盒原品【正品保证】-送多维】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：包装的很好，正品好货价格便宜。服务很好，物流服务也不错。好评！
维生素买家：风**醒
维生素套餐：20粒盒x1盒【0-1岁宝宝】-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素测评：发货有0粒的有20粒的，只要是正品还行，就怕是假的！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【2瓶装】20%选择-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：什么效果？再再说吧，相当哇塞。
维生素买家：久**x
维生素套餐：维生素b6瓶-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：诺特兰德的维生素B族收到了，是正品，挺喜欢的味道，吃完了在回购，有需要的可以入手
维生素买家：肉**3
维生素套餐：50粒x1盒-【国货品牌】保灵孕宝孕妇孕期钙片补维生素D3碳酸钙补钙咀嚼片
维生素测评：和我在医院开的不一样，胶囊皮要厚很多
浏览“补充维c和维生素b族哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃维生素b能提高代谢吗是真的吗
