维生素a和b6的用法和用量
若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量
维生素A和B6都是人体必需的营养素，但它们的用法和用量需要根据个人的具体情况来确定，包括年龄、性别、健康状况以及是否正在服用其他药物。以下是一般性的建议，但请在使用前咨询医生或营养师：
若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量一、 维生素A：
- 成人：每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。
- 儿童：根据年龄不同，需求量会有所不同，如新生儿到1岁为400-1200微克，儿童1-3岁为500-1300微克等。
- 一般通过食物获取，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶等。如果需要补充，应遵照产品标签上的指示。
若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量二、 维生素B6：
- 成人：每日推荐摄入量为男性若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量一、3毫克（吡哆醇）和女性若安好维生素：维生素a和b6的用法和用量一、1毫克。
- 婴幼儿和儿童：需求量因年龄而异，可能需要通过特定的婴儿食品或补充剂来满足。
- 维生素B6通常存在于肉类、鱼、全谷类、豆类、坚果和种子中。对于素食者或有特定需要的人，可能需要额外补充。
请注意，过量摄入维生素A和B6也可能有害，尤其是维生素A，过量可能导致皮肤干燥、头痛、骨质疏松等问题。因此，除非有医生的指导，否则不建议自行增加剂量。在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：李**聪
维生素套餐：60片x1盒+维生素C片100片瓶+维生素B6片100片瓶-龙牡壮骨颗粒宝宝儿童补钙药葡萄糖酸钙维生素d龙牧龙骨30袋
维生素測評：献血的时候医生说血红蛋白太低了
维生素買家：尚**心
维生素套餐：0粒x2盒+20粒*2盒+迪巧钙颗粒10袋盒-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿新生儿D3钙儿童宝宝维生素d3婴儿ad
维生素測評：日期不算新吧
维生素買家：幸**子
维生素套餐：【实发5瓶】家庭常备套装-童年 inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素补VC免疫力抵抗力
维生素測評：孩子最近有点磨牙，检查发现有点缺钙，医生让补钙。药店推荐了这款，太贵了。网上正好看到这家，官方的店铺。收到跟药房的一模一样，是正品。价格也划算孩子很喜欢。每天睡前吃一片，方便又补钙。等吃完再买一些
维生素買家：雪**0
维生素套餐：【标准装】盒：19元盒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素測評：比药店优惠，会回购，毕竟补充维D是一辈子的事
维生素買家：多**丶
维生素套餐：【200粒礼盒装】钙DK100片*2瓶-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD女性男性补中老年正品钙片
维生素測評：d希望一单就放一个盒子，合计补补钙，买一件包邮的东西加购凑单特别好！谢谢官方大大的福利，感觉最近腿脚酸痛，每次购买金额达到条件都会换购一瓶！之前买过感觉还可以，服务特别好，还会再来的，汤臣倍健这个钙片我看着还不错
瀏覽“维生素a和b6的用法和用量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b12一天吃多少颗
下一篇：每天一粒复合维生素b的好处有哪些
